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2026.02.11
【TVBS新聞網】睡再多還是好累？輕忽「慢性疲勞症候群」小心成疾，功能醫學揪根源找回健康狀態
明明都有睡覺休息，但還是常常感到莫名疲勞，甚至伴隨頭痛、腸胃不適、肌肉痠痛、焦慮等症狀，小心，這可能就是所謂的「慢性疲勞症候群」。很多人會以「心理作用」為由，輕忽身體發出的異常警訊，但其實長期疲勞可能積勞成疾，想要治本，還是得找出真正的原因。隨著醫療科技進步，現在有了功能醫學，可以透過個人化的檢驗，解析疲勞及老化背後的人體密碼，在疾病發生前，從根本改善身體機能，找回健康人生。
睡飽還是累？「慢性疲勞」八大徵兆要注意
有句話說「休息是為了走更長的路」，但如果怎麼休息，都還是無法讓身體回到健康狀態時，就別再以「我只是太忙」，合理化身體發出的異常警訊。常見的慢性疲勞徵兆，包含經常頭痛、肩頸肌肉痠痛、頸部淋巴結腫大、注意力無法集中、睡眠品質不佳等，其實多跟隱形壓力有關。瀚仕健康集團創辦人歐忠儒博士說明，當身體面臨壓力時，便引起俗稱『壓力荷爾蒙』的『皮質醇』開始分泌，讓身體更有能力應對生活壓力，一旦皮質醇分泌失調，就容易會引發疲勞，還可能導致腸胃蠕動變慢、體態變得肥胖等其他症狀出現。
別輕忽！慢性疲勞症候群易引發疾病
瀚仕健康集團執行長歐瀚文醫師。TVBS新聞網 T觀點/提供
「積勞成疾」是真的有可能會發生！慢性疲勞症候群易引發大腸激躁症、憂鬱症、心腦血管疾病、卵巢早衰、慢性頭痛，甚至變成癌症，多發生在40～60歲之間，女性的發生率又高於男性。瀚仕功能醫學研究中心醫師歐瀚文表示，從功能醫學的角度，疲勞的背後其實藏了很多問題，例如粒線體能量轉換效率不佳、腸胃功能有狀況、內分泌紊亂等，若沒從根本下手，光靠休息其實無法完全解決疲勞的問題。
「亞健康」是最容易被忽略的過渡期
瀚仕健康集團創辦人歐忠儒博士。TVBS新聞網 T觀點/提供
很多人以為沒生病就代表自己很健康，但現在有個名詞叫「亞健康」，也就是身體介於「健康」與「疾病」之間的過渡狀態。歐忠儒博士表示，從健康到疾病的發生要經過20到40年才會形成，這過程卻容易忽略「功能失衡」跟「功能退化」。根據世界衛生組織WHO統計，全球有高達75％為亞健康族群，但傳統醫療主要是「疾病」控制，對於沒生病但不健康的求診者，常會被定義為壓力過大、免疫功能下降等，往往得要等到真的有什麼問題了再來就醫治療。
功能醫學理念：個人化檢驗，找出個人問題
瀚仕健康集團執行長歐瀚文醫師。TVBS新聞網 T觀點/提供
人的老化是自然，疾病卻不是必然，每個人都有獨特的遺傳基因體質、細胞代謝功能、環境和生活方式，功能醫學的目的在於使器官功能年輕化，避免因疾病老化。歐忠儒博士提倡P4醫學，也就是「預防(Preventive)」、「預測(Predictive)」、「個人化(Personalized)」及「參與(Participatory)」。透過代謝、內分泌、營養、免疫、腸胃道、骨骼肌肉、環境毒素共七大系統的檢測評估，找出健康失衡原因，再依據每個人的獨特體質，量身打造專屬的飲食調整、營養品補充、生活型態等方法，在疾病發生前，就從根本改善身體機能。
功能醫學透過檢測真正對症下藥
功能醫學到底是怎麼檢查、又如何預防疾病呢？由亞洲功能醫學之父 歐忠儒博士及美國功能醫學博士 歐瀚文醫師聯合領軍的瀚仕功能醫學研究中心，有亞洲首屈一指的功能醫學實驗室，透過質譜儀分析荷爾蒙代謝、尿液檢測粒線體及代謝體等方式，找出問題根源所在。根據檢測報告，由醫師制定個人專屬健康計畫，從日常生活的飲食、保健品的補充開立個人化營養處方，視個案情況，營養師團隊也會一起介入，這也是功能醫學的特色之一。
甲基化年齡檢測，評估身體真實老化程度
瀚仕健康集團創辦人歐忠儒博士。TVBS新聞網 T觀點/提供
「長壽」一直是古今中外的熱門話題，想要健康過生活、遠離疾病，理想情況下，生理年齡應小於身分證上的實際年齡。近來討論度很高的「DNA甲基化時鐘」，就是用來測量人體實際的老化程度，瀚仕功能醫學研究中心引進了美國TruDiagnostic和哈佛大大學創建的「甲基化年齡檢測」，透過血液就能檢測分析DNA上的甲基化標記，藉此評估身體的實際生理老化狀態，也能反映出生活習慣、環境暴露對細胞的影響。
影響老化三大機制
瀚仕健康集團執行長歐瀚文醫師。TVBS新聞網 T觀點/提供
瀚仕健康集團創辦人歐忠儒博士。TVBS新聞網 T觀點/提供
影響老化有三大機制，包含「腸道代謝物」、「TCA循環」及「神經傳導物質」。歐瀚文醫師近日到瑞士參加抗老醫學會，就發表了相關內容，指出身體的衰老關鍵機制始於粒線體、代謝、腸道和腦部的能量變化。現在都可以透過功能醫學檢測，評估各器官的衰老程度與疾病風險，針對需要改善的特定器官功能，再來擬定專屬的照護模式，優化健康並減緩衰老過程，尤其是保健品的補充，會建議精準檢查後再來補。
隨著醫療科技進步，人類壽命得以延長，卻失去生命的「質」。環境污染、不良生活習慣、飲食問題，造成人體提早老化。長壽醫學已成為全球新趨勢，歐忠儒博士表示，功能醫學讓治療不是只從藥物，更是要從生活型態、環境全面改善，以前都說「預防勝於治療」，現在的新思維應改為「預防就是最早的治療」。
